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2026-03-03 19:17:38

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　　基本上，幾乎所有的酸痛源自於「不穩定」，亦即骨骼關節周圍肌肉的相對穩定力量失去平衡。人類直立行走加上日常動作對脊椎結構產生各種角度的扭力和壓力，日積月累下，因人而異的動作慣性就會產生各種關節疼痛。隨著年紀增長，關節空間被扭旋擠壓變小，卡壓到超出神經感受閾值，於是產生關節疼痛和動作困難。解決之道就是恢復穩定，將關節內在各種尖銳的力量消除，透過減壓讓身體修復，疼痛自然消失。這就是徒手技術的核心理念和終極目的。

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